Drazí,
opět na webu v sekci O MNĚ, v podsekci KARANTÉNA ČR ll. naleznete další přidaná videa.
Tentokrát jsem použila pomůcku ROLLER. Zaměření na páteř, aktivní posílení břicha, uvolnění dolní končetiny.
Je to dost vydatné, aspoň já jsem to cítila pěkně a musím se pochválit, moc jsem si to užila. Řada z Vás si u mne roller kupovala, tak budete mít aspoň zas zpestření. Kdo nemá, může využít pro cvičení místo rolleru míč S-ball.
Pro ty, kteří by přeci jenom chtěli roller a zacvičit si – půjčím domů v době karantény ze studia – pro klienty z ČB a okolí a pro Hlubocké ze SOKOLOVNY. Hlašte se mi. Domluvíme jeden den, kdy dojedu na místo a předáme si to.
Půjčení rolleru bude za poplatek 100 Kč + proti vratné záloze, protože pomůcka je to celkem drahá, tak budu vybírat vratnou zálohu Kč 500,–, kterou si vyberu v hotovosti a vrátím zpět po předání rolleru.
Stále platí v REZREVAČNÍM SYSTÉMU jsou videa pro OPEN lekce, na které se můžete přihlásit. Já děkuji předem velmi pěkně. A u permanentek Hluboká – prosím, napište si to na permanentku, zúčtujeme pak osobně nebo pošlete peníze na účet.
Děkuji 🙂
Těším se na Vás, Jitka