Drazí, přidala jsem nové vydatné video s malým míčem – Břicho Sball 1 a 2 do Karanténa II., v sekci O MNE. Pokud nemáte S-ball, video je možné cvičit i bez míče. Musím uznat, že se mi to dobře cvičilo 🙂 Snad to oceníte i Vy 🙂 Těším se na brzkou viděnou.
Drazí, do sekce VIDEA – Karanténa II. přibyla další videa. Jedná se o první video Páteř a dech (1,2) a řešíme zde i akutní problém se zády, když by Vás, po dlouhé karanténní době, chytly. Druhé video je Pánev a pánevní dno (1,2), kde jsou krásné prvky na posilování a aktivování svalů pánevního dna. Tak…
Drazí, individuální výuka v ON-line verzi vyzkoušená. Jitulka K. z Hluboké si chtěla pod vedením a on-line drobnohledem řádně protáhnout tělo. Tak jsme se spojily a hodnotím to jako zdařilé cvičení. Bylo to skvělé:-) Navrhuji vyzkoušet pro klientky z OPEN lekcí ve středu a v úterý otevřenou hodinu. Co vy na to? Termín v pátek…
Krásný den moji milí, v sekci O MNĚ, jsem do Karanténa II. vložila nová videa – zaměřeno na dolní končetinu, ale celému tělu dáte trochu zabrat. Tentokrát je cvičebním parťákem – opět moje milovaná mamka, tak neváhejte a šup do toho. Vhodné pro všechny cvičební kategorie a věřte, že luxusní plank v podání mé mamky…
Milé nastávající maminky, zítra, tj. ve čtvrtek 7.1. od 14:00 h. poběží přednášky – příprava k porodu, přednášky č. 3 a 4 v pátek 8.1., čas si domluvíme ve čtvrtek osobně, poběží přednáška 5 a 6 další čtvrtek 14.1. by odpoledne byla přednáška PSYCHOMOTORICKÝ VÝVOJ DÍTĚTE DO 1 roku věku. Přihlásit se můžete přes rezervační…
Drazí, v době karantény si najděte čas a přečtěte si články z časopisu VLASTA. Jsou ke stažení v sekci o MNĚ – Média o mně. Je zde článek paní primářky rehabilitace ACH, TA ZÁDA, kde jsou příspěvky také z vašich řad a na který jsem navázala dvoustranou v dalším čísle časopisu VLASTA s názvem POHYB…
Srdečně zdravím všechny, v případě, pokud byste měli zájem či by Vám pomohlo cvičení pod mým vedením přes on-line výuku, tak je možnost se domluvit. Jsem nakloněná SKYPE verzi, pokud máte tuto možnost. Jak je patrné situace s COVID-19 nás bude asi zatěžovat ještě nějakou dobu, tak abych ráda Vám předala nějaké zkušenosti a znalosti,…
Drazí, bohužel studio je od Nového roku stále zavřené. Trvá vládní nařízení od 18.12.2020. Kdo by měl zájem o individuální péči on-line, můžeme se domluvit. Držte se 🙂 Jitka
Drazí klienti, bohužel situace je nepříznivá a vládním nařízením jsem nucená opět provozovnu Zdravý pohyb ČB od pátku 18.12.2020 uzavřít. Bohužel situace moc nepřeje a vypadá to, že budeme uzavření i po Novém roce. Ozvu se s dalšími informacemi na webu či zašlu přímo do e-mailu. Užijte krásné svátky hlavně v klidu a pohodě a…
Milé těhulinky, ve čtvrtek poběží před cvičením přednáška od 14:50 h. Kdo má zájem, ať se hlásí na mail či do Rezervačního systému. Těším se.
